Bel Ağrıları
Omurganın bel kısmı beş adet omur ve diskten oluşur. Burası vücut ağırlığını en fazla taşıyan yerdir. Herhangi bir zorlanmayla ortasında çekirdek ve bunu koruyan kapsülden oluşan disk yırtılır. Çekirdek doku arkaya, kanala doğru fıtıklaşır ise sinirlere baskı yapar ve bel fıtığı oluşur.
💧 Hidrodiskektomi (Hydrocision) ile Bel Fıtığı Tedavisi
Bel fıtığı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen, ağrılı ve hareket kısıtlayıcı bir rahatsızlıktır.
Uzun süre tedavi edilmediğinde, hem iş gücü kaybına hem de kronik ağrı nedeniyle psikolojik stres ve yaşam konforu kaybına yol açabilir.
Günümüzde gelişen tıbbi teknoloji sayesinde, bel fıtığı artık açık cerrahiye gerek kalmadan, minimal invaziv bir yöntem olan Hidrodiskektomi (Hydrocision) tekniğiyle başarıyla tedavi edilebilmektedir.
Evet, doğru duydunuz: “Su ile bel fıtığı tedavisi mümkündür.”
Bu yöntemde, yüksek basınçlı özel bir sıvı sistemiyle diskin hasarlı kısmı parçalara ayrılır ve aynı kanaldan aspire edilerek uzaklaştırılır.
Sonuç: kısa sürede iyileşme, minimal ağrı ve ameliyatsız bir rahatlama.
🔍 Bel Fıtığı Tipleri ve Hidrodiskektominin Rolü
1. Disk Dejenerasyonu (Black Disc)
Bel omurları arasında yer alan disklerin su içeriğini kaybetmesiyle “black disc” adı verilen dejenerasyon oluşur.
Bu durum kronik bel ağrılarının başlıca nedenidir.
Açık cerrahi genellikle gerekli değildir, ancak Hidrodiskektomi, bu tür hastalarda etkili ve güvenli bir çözümdür.
2. Anüler Yırtık
Travma, ağır kaldırma veya ani bel hareketleri sonucu diskin dış kapsülünde yırtık meydana gelebilir.
Bu durum şiddetli ağrı ve hareket kısıtlılığına neden olur.
Hidrodiskektomi, açık ameliyat gerektirmeden yırtığın oluşturduğu baskıyı giderir ve ağrıyı azaltır.
3. Disk Bulging (Disk Kabarması)
Diskin dışarıya doğru kabarması anlamına gelir.
Genellikle sinir basısı yapmaz ancak kronik bel ağrısına yol açabilir.
Bu tip durumlarda Hidrodiskektomi, doku bütünlüğünü koruyarak ağrıyı etkin biçimde azaltır.
4. Disk Protrüzyonu
Disk materyalinin dışarı çıkıp sinir köklerine baskı yaptığı durumdur.
Eskiden mikrocerrahi veya açık cerrahi gerektirirken, günümüzde Hydrocision teknolojisi ile minimal invaziv biçimde tedavi edilebilmektedir.
Hastalar genellikle ertesi gün normal yaşamlarına dönebilir.
5. Disk Ekstrüzyonu
Disk materyalinin kapsül dışına tamamen çıktığı bu durumda genellikle mikrocerrahi tercih edilir.
🧠 Lomber İntervertebral Füzyon, Cage ve Bel Fıtığı Tedavisi
Lomber intervertebral füzyon, bel fıtığı cerrahisinde omurlar arası mesafeyi sabitlemek ve kalıcı iyileşme sağlamak için uygulanan modern bir yöntemdir.
🔍 Cage (Kafes) Uygulaması Nedir?
Bel fıtığı cerrahisinde son yıllarda en çok tercih edilen tekniklerden biri Lomber İntervertebral Füzyon ve bu yöntemde kullanılan Cage (Kafes) sistemidir.
Klasik bel fıtığı ameliyatı sonrasında, omurga yapısını güçlendirmek, stabilite sağlamak ve iki omur arasındaki mesafeyi korumak için uygulanır.
Bu küçük ama güçlü sistem, omurlar arasındaki diskin çıkarıldığı alana yerleştirilir ve kemik füzyonunun (kaynamanın) daha sağlam gerçekleşmesini sağlar.
Kısacası, cage uygulaması “beli sabitleyerek yeniden denge kazandırır.”
⚙️ Cage Malzemeleri ve Şekilleri
Cage’ler genellikle Titanyum, PEEK (PolyEther Ether Ketone) veya Karbon materyallerinden üretilir.
Bu malzemeler dayanıklıdır, MR’a uyumludur ve kemiğe gömülmez.
Farklı anatomilere uyum sağlayabilmeleri için silindirik, dikdörtgen, böbrek veya yarım ay şeklinde olabilirler.
Geniş yüzey alanına sahip cage’ler, omur kemikleriyle daha iyi temas eder.
Bu sayede 3-4 ay içinde sağlam bir füzyon (kemik kaynaması) gerçekleşir ve omurganın yük taşıma kapasitesi artar.
💡 Uygulamanın Amacı ve Önemi
Cage uygulamasının temel hedefleri:
Omurlar arası mesafeyi korumak
Disk çökmesini ve sinir sıkışmasını önlemek
Belin stabilitesini artırmak
İleri dönemde yeniden fıtık oluşumunu engellemek
Füzyonun tam gerçekleşmesi için, uygulama sırasında yeterli kemik grefti yerleştirilmesi büyük önem taşır.
🧩 Cage Uygulama Teknikleri
1. Anterior İnterbody Füzyon (ALIF):
Karın ön bölgesinden girilerek disk mesafesine cage yerleştirilir.
Genellikle estetik ve minimal invaziv bir yaklaşımdır.
2. Posterior Lomber İnterbody Füzyon (PLIF):
Klasik bel ameliyatlarında olduğu gibi arkadan girilerek uygulanır.
Ancak PLIF işlemlerinde vidalı stabilizasyon sistemleri ile desteklenmesi gerekir.
3. Transforaminal İnterbody Füzyon (TLIF):
Belin arka-yandan girilmesiyle yapılır.
Bu yöntemde genellikle fasulye veya yarım ay biçimli cage’ler kullanılır.
TLIF sistemleri “expandible” (yerleştirildikten sonra açılabilen) veya “non-expandible” (sabit) tipte olabilir.
🏥 Kimler İçin Uygundur?
Tekrarlayan bel fıtığı yaşayanlar
Ağır işlerde çalışan veya beli zorlananlar
Belinde instabilite (oynama) tespit edilen hastalar
Fazla kilolu ve fiziksel yük taşıyan kişiler
Uzun vadeli kalıcı çözüm isteyen hastalar
Bu hastalarda cage uygulamasıyla omurga dengesi yeniden kurulur ve ağrısız bir yaşam sağlanır.
⚕️ Sonuç
Lomber intervertebral füzyon, bel fıtığı cerrahisinde güvenli ve etkili bir modern yaklaşımdır.
Doğru planlama, uygun materyal seçimi ve deneyimli cerrah kontrolünde yapıldığında, hastaya uzun yıllar sürecek konforlu bir yaşam kazandırır.
Bel fıtığı
cerrahisinde son 35 yıldır beyin cerrahları
tarafından
çok tercih edilen
bir yöntemdir.
Klasik bel fıtığı
ameliyatına ilaveten beli sağlamlaştırmak için kullanılır.
Cage uygulamaları farklı şekilde tekniklerle ve malzemelerle yapılmaktadır.
Yanda şekillerde de görüldüğü gibi titanyum cageler silindirik, dikdörtgen, PEEK ve Karbon cageler
dikdörtgen, yarım ay, fasulye, böbrek biçiminde olabilirler
Cage (Kafes) Uygulamalarında En Önemli Nokta
Cage
uygulamalarında amaç belde iki omur arasındaki mesafeyi korumak, zaman içinde
iki omur arasında daha iyi bir füzyon, oturma sağlamak ve hareketli segmenti
sabitlemek olduğundan. En önemli özellik cage yapısının yüzey alanının yeteri
kadar geniş olmasıdır. Dar, mesafe içinde minik ve küçük kalan cageler yetersiz
füzyon nedeniyle işlevsel değildir.
Cage
uygulandığı yerde daha geniş yüzey alanı ile temas etmeli. Bu geniş yüzey alanı
sayesinde mesafeye iyi oturmalı. Mesafe içinde hareket etmemeli.
Zamanında
(ki bu süre genellikle 3.5-4 ay) füzyon olmalı. Füzyon gerçekleştikten sonra
bele gelen yüklerin taşınmasında soruna neden olmamalı.
Kemiğe
gömülmemeli. Bel Fıtığı Ameliyatlarında Kullanılan İnterbody Füzyon Cage
Sistemleri bel bölgesinde diskektomi işlemi yapıldıktan sonra ameliyat sonrası
boşaltılmış olan disk mesafesinin;
Cage
uygulaması sırasında iyi bir şekilde kemik füzyon sağlanması için yeteri kadar
kemik greftleme yapılmalıdır.
Mesafenin daralmasını engellemek için, mesafe
etrafında fibröz doku (granulasyon dokusu artışını engellemek) için,
Cage uygulaması
sırasında iyi bir şekilde kemik füzyon sağlanması için yeteri kadar kemik
greftleme yapılmalıdır.
Cage uygulaması
sırasında iyi bir şekilde kemik füzyon sağlanması için yeteri kadar kemik
greftleme yapılmalıdır.
Rezidü disk parçacıklarının
mesafede dejenerasyona uğramaya devam etmesi nedeniyle disk rekürrensinin önüne
geçmek amacıyla.
Cage Uygulamaları Hedefleri
Disk mesafesi daralması sonucu lomber aks
boyunca gelen yükün vertebra korpusu yerine faset eklemlerine binmesi ve faset
eklemlerinde ilerleyen dejenerasyon ve faset hipertrofisinin önüne geçmek
amacıyla, ve foramenlerin (sinir çıkış delikleri) daralmasının önüne geçmek
amacıyla,
Diskektomi yapılan
mesafenin instabil olması nedeniyle spondilolistezis sürecine neden olması yada
hareketli segment nedeniyle iyileşme yönünde füzyonun gerçekleşememesinin önüne
geçmek amacıyla Lomber İntervertebral Cage (Kafes) uygulamaları yapılır.
Bu
tür uygulama batın açılarak, beldeki disk mesafesine
cage önden yerleştirilir.
Posterior Lomber İnterbody
(PLIF)
Bu
tür uygulama bel klasik olarak arkadan açılarak, disk
boşaltıldıktan
sonra intervertebral mesafeye bele cage arkadan yerleştirilir.
Bu
zorunluluklara rağmen, iki taraflı uygulanan lomber PLİF cage’ler
uygulamalarında iyi füzyon oluşmadığı, mesafede hareket ettiğinden dolayı zaman
zaman yerinden atma, çıkma gibi sorunlara neden olabilmektedirler.
Bu
nedenle genel prensipler içinde Lomber PLİF Cage
Uygulamaları mutlaka ve mutlaka Posterior
Stabilizasyon (Vidalar İle Vertebra Stabilizasyon) Sistemleri ile
birlikte kullanılmalıdır.
Transforaminal
İnterbody Füzyon (TLIF)
·Bu tür uygulama bel arka-yandan
açılarak cage arka yandan yerleştirilir.
·Bu yöntemde Böbrek veya Fasülye
biçiminde yarım ay şeklinde olan cage’ler kullanılmaktadır.
·Bucage’ler özellikle Titanyum, PEEK
ve Carbon materyelinden imal edilmektedir.
·TLIF cageler 2 grup altında
toplanırlar.
·Expandible Olmayan (mesafeye yerleştirildikten
sonra açılmayan) cageler şeklindedir.
Expandible
Olan (mesafeye yerleştirildikten sonra açılabilen) cageler şeklindedir.
Lomber Interbody Füzyon her bel fıtığı
cerrahisinden sonra uygulanabilir.
Tekniğin uygulanması için özel geliştirilmiş Titanyum,
carbon veya PEEK (PolyEther Ether Ketone), materyelinden
yapılmış Cage (kafes) ler kullanılır (Şekil 1,2, 3).
Titanyumdan imal edilmiş olanlar daha
sonraları, zaman içinde kemiğe gömülme gösterebilirler. Ayrıca MR kontrol
filmleri çekildiğinde artefakta neden olduklarından görüntüyü
engelleyebilirler.
Karbondan ve PEEK materyelinden imal edilmiş
olanlar kemiğe daha uyumludurlar. Kemik içine zamanla gömülmezler. MR
uyumlulukları da iyi olduğundan görüntü artefaktına neden olmazlar.
Uzun vadeli olumlu netice alınmak
istendiğinde,
Ağır işlerde çalışmaya devam edilmesi zorunlu
olduğunda
Kilo almanın önüne geçilmesinin mümkün
olmadığı durumlarda
İlk 3 Aylık Gebelikte Bel Ağrısı ve Bel Fıtığını Kontrol Etmek
İlk 3 aylık gebelikte bel ağrısı ve bel fıtığını kontrol etmek, annenin konforu ve bebeğin sağlığı açısından son derece önemlidir. Bu dönemde ağrıların doğru yönetimi, hem gebelik sürecinin rahat geçmesini sağlar hem de fıtık ilerlemesini önler.
🧠 Gebelikte Bel Ağrısının Nedenleri
Gebeliğin ilk trimesterinde bel ağrısının en sık nedenleri arasında hormonel değişimler, postür bozukluğu ve pelvik gevşeme bulunur. Özellikle relaksin hormonu, bağ dokularını gevşeterek doğuma hazırlık yaparken omurga stabilitesini azaltır. Bu durum, mevcut bel fıtığı şikayetlerini artırabilir.
🩺 Radyolojik İncelemelerde Dikkat
Gebeliğin ilk 3 ayında radyolojik görüntüleme sınırlıdır. MRG (Manyetik Rezonans Görüntüleme), radyasyon içermediği için gerekirse tercih edilebilir. Ancak BT (Bilgisayarlı Tomografi) ve röntgen kesinlikle önerilmez. Tanı, genellikle klinik muayene ve nörolojik değerlendirme ile konur.
💊 İlaç Tedavileri
İlk 12 haftada ilaç kullanımı son derece dikkatli olmalıdır.
Parasetamol, gebeliğin güvenli ağrı kesicilerindendir.
NSAID grubu ilaçlar (ibuprofen, diklofenak) ise düşük riskini artırabileceği için ilk trimesterde kullanılmaz.
Kas gevşeticiler, nörolog veya kadın doğum uzmanı onayıyla, kısa süreli verilebilir.
Tüm ilaçlar mutlaka kadın doğum hekimi ve nöroloji/ortopedi uzmanı koordinasyonunda uygulanmalıdır.
🧘♀️ Fiziksel ve Manyetik Tedaviler
Fizik tedavi uygulamaları, hafif germe egzersizleri ve özel gebelik masajlarıyla sınırlı olmalıdır.
Manyetik alan tedavileri (PEMF, magnetoterapi) gebelikte dikkatle değerlendirilir; doğrudan uterus bölgesine uygulanmaz.
Diyetle birlikte takviye alınacaksa, mutlaka gebelik vitaminleriyle etkileşim riski göz önüne alınmalıdır.
⚖️ Handikaplar ve Riskler
Gebelikte bel fıtığı hastaları, uzun süre oturmaktan veya yatakta sabit pozisyonda kalmaktan kaçınmalıdır.
Uçak yolculukları, ağır kaldırma ve yanlış postürler disk basısını artırabilir.
Düzenli kontrollü yürüyüşler, omurga sağlığını destekler.
🔪 Cerrahi Tedavi Gerektiren Durumlar
Gebelikte cerrahi son çaredir.
İdrar veya dışkı kaçırma (kauda ekuina sendromu)
Şiddetli sinir kökü felci
gibi acil durumlarda mikrocerrahi gerekebilir.
Bu tür operasyonlar, multidisipliner ekip (nöroşirürji + kadın doğum) tarafından planlanmalıdır.
🧭 Sonuç
İlk 3 aylık gebelikte bel ağrısı ve bel fıtığını kontrol etmek, dikkatli ve bütüncül bir yaklaşım gerektirir.
İlaçlar, fizik tedavi, vitamin desteği ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle birçok hasta cerrahiye gerek kalmadan rahatlama sağlayabilir.
Her karar, hem anne hem de bebeğin güvenliğini ön planda tutarak verilmelidir.
🩺 Gebeliğin İlk 3 Ayında Gelişen Bel Fıtığında Tedavi Yaklaşımı
Tedavi Alanı
✅ Yapılması Gerekenler
❌ Yapılmaması Gerekenler
İlaç Tedavisi
- Parasetamol (hekim onayıyla, kısa süreli) - Gerekirse lokal krem veya jel (doktor önerisiyle) - Multivitamin desteği
- Yalnızca acil nörolojik durumlarda (örneğin idrar/dışkı kaçırma, felç)
- Gebeliğin erken döneminde rutin cerrahi girişim
Yaşam Tarzı ve Duruş
- Yan yatış pozisyonu (bacak arası yastıkla) - Düzenli yürüyüş (kısa süreli) - Duruş düzeltici minder kullanımı
- Uzun süre oturma veya sabit kalma - Yumuşak yatakta uyuma - Aşırı kilo alımı veya dengesiz beslenme
🔍 Özet Not:
Gebeliğin ilk üç ayında bel fıtığı tanısı almış hastalarda öncelik ilaçsız ve güvenli yöntemlerle ağrıyı hafifletmek, bebeğe zarar vermeyecek şekilde fonksiyonel yaşam sağlamaktır.
Her adım kadın doğum + ortopedi/nöroşirürji uzmanı tarafından koordine edilmelidir.
📚 Kaynaklar ve Literatür Bağlantıları
1️⃣ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
Bizim ülkemizde yaygın bir
uygulama olduğu için kaleme alma gereği gördüm. Beli ağrıyan hastalarımız hemen
O Meşhuuur Bel Ustasına giderler (Bele Alabalık Yapıştıran Usta). Hemen tedavi
olurlar ve hiçbir şikayetleri kalmadığı için bütün çevrelerine bunu duyururlar.
Her beli ağrıyan vatandaş aynı şekilde şikayeti olduğunda doğruca o yolu tutar.
Usta işinde o kadar iyidir ki tedavi ettiği hastaları kontrole gelmezler.
Çağırmaz da zaten, çağırmaya da gerek duymaz.
Çünkü bütün hastalar %100
derecesinde başarılı bir şekilde tedavi olmuştur. Ustanın ustalığına zaman için
daha da fazla uzmanlık bilgileri katılır. Bu bilgiler içinde kendini
geliştirmiştir. Artık Radyolojik İncelemeler istemeye başlamıştır. İlk
zamanlarda Röntgen Filmlerini istiyorlardı. Hasta allem edip kalem edip doktora
bir film yazdırırdı ve çektirdikten sonra doğruca ustaya götürürdü. Sonraları
1986-88 yıllarında Bilgisayarlı Tomografi ülkemize girmeye başladı. Ustalar
burada pek olayı anlayamadıklarından fazla bulaşmadılar buna. Ama sonradan MR
(EMAR diye okunur, bazıları AMAR diye okur ama olsun biz anlarız.) çıktı ve
mertlik iyice bozuldu. Usta hastaya hemen EMAR’ını getir sana ona göre Alabalık
Yapalım demeye başladı. Hasta ister istemez doğru doktora, bende Bel Fıtığı Var
Ben AMAR Çektirmek İstiyorum der. Bir çok doktor fesuphanallah der, bazen
sinirlenir, bazen reddeder bazen de benden uzak olsun der çektirir istenen
AMAR’ı. Hasta sonucu alır hemen ustaya koşar. Usta filmi şöyle bir havaya
kaldırır ve “hmmmmmmm”, hemen kağıdı
alır ve “Aha Bak Burada Koyu Yazılarla Yazan Yerlerde de Yazıyor, Sende Bel
Fıtığı Var” der. Tamam usta rapordan bir şey anlamamış olsa da koyu yazan
yerleri görmüştür. Ama ne yazdığını neden bahsettiğini kavramasına (çünkü raporu
yazan kişi karşısında cerrah olduğunu düşünerek onun yaklaşımını belirleyecek
ifadeleri kullanarak, uyarıcı şekilde yazmıştır) gerek kalmamıştır. Hastanın
beli ağrıyordur büyük sorundur. Elinde artık
EMAR’da vardır. Ağrı mutlaka
Alabalık Kürü ile giderilmelidir ve tedavi edilmelidir.
Artık Alabalık Kürünü Hazırlama
Aşamasına Geçilmelidir. Alabalığın özellikleri şöyle bir bir sıralanır.
Alabalık mutlaka ve mutlaka doğadaki akarsulardan, özellikle de yüksek dağlarda
akan derelerden tutulmalıdır. Bu iş için görevlendirilmiş avcılar vardır. Onlar
durmadan ustanın alabalık ihtiyacını sağlayacak miktarlarda alabalığı tutmakla
görevlidirler. Daima dağlarda derelerde gezerler ve alabalık tutarlar. Çiftlik
alabalığı kesinlikle olmaz. Alabalık mutlaka sert soğuk sularda yetişmelidir.
Özel olarak tutulan, özel olarak getirtilen alabalıklar artık tedavi edici
özellikleri nedeniyle ustanın maharetli bilgisine sunulur. Alabalığın vücudunda
bilinmeyen bir madde (Allah Vergisi Olan Bu Mucizevi Madde Sadece Alabalıkta Vardır
Ama Dağlardaki Derelerde Yetişen Alabalıkta Vardır) şifayı mutlaka ve mutlaka
verecektir. Eh öyledir herhalde diyoruz şimdilik. Alabalık eğer canlı ise hemen
kesilir ve içi boşaltılır, canlı değilse de olur çünkü önden de hazırlanmış
olabilir bir zararı yoktur. Alabalık ortadan ikiye bölünür ve fileto gibi
hastanın beline içi gelecek şekilde sarılır. Bazen bir bez ile bazen de üstüne
naylon sarılır. Sıkı bir bel bandajından sonra hasta artık iyileşme yoluna
girmiştir. 2 gün bazen 3 gün hasta belinde ağrı alan alabalık ile dolaşır.
Kokar mokar ama iyileşmeyi mutlaka sağlayacaktır. Koka koka balığı ile sırtında
hasta evine gider. Bakarsınız bir iki gün içinde ağrılar gerçekten geçmiştir. Usta
hedefine ulaşmıştır, ağrı gitmiştir ve hasta mutludur. Alabalık kürü başarılı
olmuştur. Bilim adamları ustayı bir dinleseler, bir anlamaya çalışsalar doğada
daha ne mucizeler olduğunu öğreneceklerdir ama ona kimse kulak vermemektedir. O
da kendi potansiyelini hastalarında yaptığı üstün tedavi ile arttırarak
ilerlemektedir. Belli mi olur bir gün doğada yetişen alabalıkları kendi
üreterek daha büyük büyük kitlelere ulaşacaktır. Bu böyle sürüp gider.
Cehaletin bilimsel araştırmacılığın doktrinleri ile kırılmadığı müddetçe bu
durum böyle gider. Zarar gören yine acılarının sebebini anlayamayan vatandaş
olur. Allah Kuran’ı Kerimi indirmeye başladığı ilk ayetinde “OKU” diye hitap
etmektedir.
Alabalıktaki Mucizevi Madde Ne Ola Ki?
Alabalık soğuk sularda, dağlarda
yetişen bir balıktır. Tatlı suda yetişir. Soğuk sularda yetişen başka balıklar
da vardır. Kuzey denizlerinde yetişen Somon, Balina ve daha birçok balık
gerçekten ortam soğuk olduğu için enerjilerini vücutlarında depoladıkları
yağdan alırlar. İnsan yavrusu bebek doğduğunda sırt bölgesinde ve iç organları
etrafında topluca bulunan yağ tabakası (Kahverengi Yağ Tabakası) bebeğin ilk
aylardaki enerjisini sağlayan yağ dokusu da bu özelliktedir. Kuzey denizlerinde
ve Alabalıkta bulunan yağ tabakalarının içeriğindeki Yağ Asitleri çok kolay
metabolize olan, karaciğer tarafından çok hızlı bir şekilde enerjiye
çevrilebilen yağ asitleri özelliğindedir. Bu yağ asitleri OMEGA 3 olarak
isimlendirilir. Omega 3 yağ asitlerinin
özelliği vücutta çok kolay metabolize olabildiklerinden vücut bunları çabuk yok
eder. Ama başka özellikleri de vardır. Bu özellikleri de özellikle dokulara
giden kanın akışkanlık özelliğini arttırırlar ve hastalıklı dokulara bol kan
gidişi sağlamaları nedeniyle dokulara bol oksijen gitmesine olanak sağlar.
Ayrıca hastalıklı bölgede ağrıya neden olan kan ve doku atıklarını da bertaraf
ederler. Bu özellik antiinflamatuvar özellik olarak bilinir. Antiinflamatuvar
özellik gösteren ilaçlara örnek aspirin en başta gelendir. Omega 3 kanın
pıhtılaşmasının önüne geçerek aspirin gibi etkiye de sahiptir. Omega 3 kan
damar duvar esnekliğini azaltan damar sertliğinin önüne de geçer. Beyinin doku
yapısı %80 yağ ağırlıklıdır. Bu nedenle Omega 3 hem beyin hücre sağlamlığını
sağlar ve beyin hücrelerinin kuvvetini arttırır. Bu nedenle bunamaya ve
Alzheimer hastalığına da iyi gelir. Yaşlılıkla birlikte olan bunamaya da iyi
gelir. Omega 3 preparatları zaten piyasada yeteri kadar var. Bu preparatların
en büyük üreticilerinden biri de Türkiye’dir. Şimdi belinde 2 kilo alabalık
taşıyacak bir hastaya günde 3 kapsül Omega 3 preparatı almasını önerdiğinizde
aynı etkiyi elde edersiniz. Hem ağrı gider hem de vücudun başka bölümleri de
fayda görür hem de balık balık kokmazsınız. Semiz otu da bağlasanız aynı etkiyi
elde edersiniz hemde kokmazsınız. Tavsiye ederim.
Eğer kırsalda yaşıyorsanız illa
ki alabalık kürü yapmak isterseniz şöyle yapabilirsiniz. 2 kilo alabalığı
temizledikten sonra dilimlersiniz. Ardından mikser gibi bir makineden
geçirirsiniz. Su ile karıştırırsınız. İyice ince sıvı haline gelmesini
sağlarsınız. Daha sonra biraz daha su ilave edersiniz ve bir kap içinde
beklemeye alırsınız. Yağ üste toplanır. Üstte toplanan yağı bir kavanoz veya
şişeye alırsınız. Dilediğiniz şekilde içersiniz yada belinize sürersiniz.
Eğer; kırsaldasınız ve
alabalığınız yoksa aynı şekli Semiz Otu ile de yapabilirsiniz. Semiz otu da en
zengin Omega 3 kaynağı olan bitkidir. Daha az olarak fındık, ceviz keten tohumu da kullanarak yapabilirsiniz.
Elde ettiğiniz Omega 3 ün etkili
olup olmadığını anlamak istiyorsanız. Bir köpük bardağın yarısına kadar ılık su
doldurunuz. Elde ettiğiniz Omega 3 yağından bir tatlı kaşığı kadar miktarı bu
suyun üstüne dökünüz ve beklemeye alınız. 3-4 saat içinde bardağın duvarları
erimeye başlar ise elde ettiğiniz Omega 3 yağı sizin için idealdir, her gün 1
kaşık içebilirsiniz ve daha yavaş yaşlanırsınız. Hekim tavsiyesidir mutlaka her
yaşta her bireye önerilir.
Not: Değerli okurlarım bu yazıyı biraz espirili olsun diye kaleme aldım. Birçok okurumuz da Alabalıkla tedaviyi arzu eder hale geldi. Biz bilim adamı olarak diyoruz ki Alabalıkla tedavinin bir bilimsel dayanağı var ancak, tedavi konfor bakımından zorluklar içeriyor, o nedenle OMEGA 3 kullanmak daha pratik ve sağlıklıdır. Antiinflamatuvar tedaviyi aspirin ile yapabilirsiniz. Ama bilimsel yöntemlerden şaşmamanızı öneririz, çünkü bilimsel yöntemler size %99,9 üzerinde bir olasılıkla gerçeğe yakın bilgi sağlar.
